Nu lăsa cântarul să te păcălească
Împărtășește Nu lasă cântarul să te păcălească
Abonați-vă la Jared Man
Greutatea corporală este cel mai folosit parametru pentru a ne controla forma fizică, prin urmare, este măsurarea pe care o folosim frecvent cu toții atunci când știm cum suntem. cu toate acestea, nu lasa cantarul sa te pacaleasca, Ei bine, greutatea nu este totul și poate că nu este reală.
Greutatea greșită
Întrucât avem încredere deplină în ceea ce relevă scara, este important să știm că de multe ori se poate arăta greutatea greșită și ne provoacă o senzație frustrantă care ne descurajează să continuăm în planurile noastre de a slăbi, de a ne îngrășa sau de a ne forma.
Astfel, ar trebui să știți că există multe motive pentru care cântarul reușește să ne înșele, arătând o greutate greșită și nu reală.
Adică putem cântări mult mai mult fără să ne îngrășăm efectiv, dar prin schimbări ale fluidelor corporale putem rețineți fluidul și cântăriți mai mult când pășim pe cântar, dar în realitate, nu am câștigat grăsime sau greutate structurală.
De asemenea, scara ne poate arăta o greutate mai mare dacă nu am evacuat vezica sau intestinele, ceva ce știm că nu interferează sau nu vorbește despre forma fizică.
Îmbrăcămintea, vremea, ora din zi și nivelul de hidratare sunt mulți alți factori care pot determina cantarul să arate greutatea greșită și să ne dezvăluie rezultate greșite care nu colaborează în niciun caz cu motivația noastră de a merge mai departe.