Nu am slăbit săptămâna aceasta - răspunsul nutriționistului

slăbit

Scriu pentru că, în ciuda faptului că am urmat dieta, săptămâna aceasta nu am slăbit. Am o dietă de 2000 kcal și mi se pare că există prea multă mâncare. Aș fi putut să mă înșel cu ceva?
Mulțumesc mult!

Este posibil ca aportul caloric al dietei dvs. să fie prea mare în ceea ce privește activitățile pe care le faceți.

Vă sfătuim să consultați secțiunea de activitate fizică și să includeți corect datele.

Se reamintește că exercițiul fizic zilnic și festiv trebuie distribuit săptămânal, calculând mai întâi activitatea fizică în zilele lucrătoare (de luni până vineri) și apoi în weekend (sâmbătă și duminică).