Noul atelier de sprijin pentru dietele de slăbit! Eva Molero
Vă aduc noua ediție a Atelierului de sprijin psihologic pentru dietele de slăbit.
Știm că ceea ce mâncăm nu afectează doar modul în care ne simțim, ci modul în care ne simțim afectează și modul în care mâncăm.
Din acest motiv, la Cuida’t am conceput un atelier de grup pentru sprijin psihologic pentru dietele de slăbit. Acest atelier este de natură psihoeducațională și psihoterapeutică, adică aspecte importante, cum ar fi: stabilirea unor orientări alimentare bune, învățarea despre tipurile de alimente și care sunt beneficiile și dezavantajele acestora, gestionarea emoțiilor în ceea ce privește alimentația, motivația înainte de dietă și exercițiile fizice.
Pentru a aborda toate aceste probleme este important să lucrați dintr-o echipă multidisciplinară. Prin urmare, acest atelier se desfășoară cu colaborarea a doi profesioniști în psihologie și psihoterapie și doi profesioniști în nutriție.