Noua piramidă alimentară cea mai adaptată timpului nostru

Odată cu trecerea timpului, totul se schimbă și se adaptează, evoluând. Vedem acest lucru în fiecare zi în alimentația noastră, deoarece din ce în ce mai multe produse apar pe piață, sporind opțiunile pe care le avem la dispoziție atunci când consumăm alimente. Ceva similar s-a întâmplat cu piramida alimentară tradițional și asta este FAO a lansat una nouă adaptată timpului nostru în care vorbim nu numai despre mâncare, ci și o recenzie a stilurilor de viață și alte recomandări diverse.

Piramida alimentară a fost întotdeauna o referință principală atunci când vine vorba de a ști care alimente erau potrivite și cum să le punem în gură. Dar odată cu trecerea timpului și schimbările de obiceiuri ale consumatorilor, FAO a decis să adapteze piramida și să o facă mai mult decât o simplă listă de alimente, deoarece încearcă să o facă reper pentru o sănătate bună.

Această nouă versiune a piramidei alimentare continuă să aibă aceeași structură în care baza reprezintă cele mai comune și obișnuite obiceiuri și, pe măsură ce creștem în etapele care o formează, găsim o serie de obiceiuri pe care nu le putem duce în fiecare zi, dar sporadic și cu ocazii specifice. Aceste principii rămân exact aceleași ca întotdeauna, singura diferență este completările care au mai mult de-a face cu obiceiurile noastre de viață decât cu mâncarea în sine.

---