Noua pagină 1
Articol preluat de la:
Hipnoza pentru pierderea in greutate - Functioneaza sau nu?
Ai pofte incontrolabile de mâncare? Ești stresat, anxios sau deprimat aproape tot timpul și acest lucru te determină să mănânci în exces pur și simplu pentru că ești trist?.
Dacă răspunsul la aceste întrebări este „Da”, înseamnă că vă condiționați să mâncați în exces și, prin urmare, să câștigați în greutate, iar soluția la această problemă este probabil hipnoza. Excesul de greutate, în majoritatea cazurilor, are o cauză fundamentală care este adesea foarte dificil de eliminat cu o dietă comună, deoarece influențează tiparele psihologice care fac aproape imposibilă slăbirea.
În acest articol despre medicina natural-alternativă, vă vom spune tot ce trebuie să știți slăbiți cu hipnoza; cum funcționează, în ce constă și dacă această terapie este cu adevărat eficientă.
Cum funcționează și ce este hipnoza pentru pierderea în greutate
Hipnoza Este o tehnică recunoscută ca atare de aproximativ 250 de ani care constă în influențarea gândurilor pe care le are o persoană, prin utilizarea de sugestii; generat de un hipnotizator sau autosugestie (aceeași persoană se sinele hipnotizează pentru a genera schimbări în modul tău de gândire).
hipnoza a pierde in greutate poate funcționa ca un „starter” într-un proces de luptă împotriva supraponderalității. Când ne referim la un inițiator, vorbim despre faptul că acesta va funcționa doar asupra cauzelor psihologice, dar apoi pacienții vor trebui să continue singuri.
Hipnoza de scădere în greutate funcționează sugerând experiențe imaginare:
Schimbați-vă gândurile și percepția pe care o aveți despre voi înșivă și totul va fi mai ușor
În hipnoterapie ceea ce se caută este o stare de concentrare totală, atenție concentrată și absorbție internă a ceea ce este cunoscut sub numele de „sugestii”.
Sugestiile sunt ca o modalitate de a influența pozitiv ceea ce doriți să schimbați, în acest caz pierdeți în greutate . În hipnoza pentru slabire este foarte frecvent ca sugestiile să fie de tipul:
„Mâncarea nu-mi va îndepărta anxietatea”
„Îmi place foarte mult să beau apă, sucuri, supe, legume și alimentele bogate în calorii nu mă interesează deloc”
"Este delicios să fac mișcare, să mă bucur de relaxare și înțeleg că trebuie să am grijă de mine"
Terapeuții folosesc, de asemenea, abordări precum:
Folosirea hipnozei pentru a maximiza motivația de a mânca corect alimente care hrănesc și nu satură organismul.
Utilizarea metaforelor, cum ar fi compararea slăbi cu lucrarea unui sculptor care lucrează încetul cu încetul într-o piatră fără formă până când sculptează forma reală a acelei pietre, scăpând de fragmente inutile.
Sugerează persoanei să se vadă purtând multe straturi de îmbrăcăminte mare și ce va vedea odată ce va reuși să îndepărteze fiecare strat, până când va descoperi corpul pe care îl poate avea cu adevărat.
Sugerează modul în care picioarele tale se simt din ce în ce mai ușoare și modul în care corpul tău se simte mai bine pentru a purta mai puțin greutate.