Nouă motive pentru a avea un contor pe bicicletă
Nu ezitați să cumpărați un contor pentru bicicleta dvs.? Citiți această notă și nu veți mai avea dubii.
Dacă aveți obiceiul de a merge cu bicicleta, probabil că aveți diverse accesorii: coș, clopoțel, vitezometru, lumini față și spate. Există un accesoriu care nu este cel mai folosit, dar fără îndoială este foarte util: contometru . Iată motivele pentru care nu încetați să purtați una. Pe lângă câteva sfaturi pentru a obține cele mai bune.
1) Cunoaște-ți traseul și simte mândrie
După cum indică și numele său, un contor de parcurs oferă informații detaliate despre câți kilometri am parcurs pe pedale . Acest lucru ne permite să cunoaștem starea noastră fizică și de sănătate. În cât timp ați reușit să faceți 2 kilometri? Puteți îmbunătăți marca respectivă? Folosiți aceste informații ca sursă de mândrie!
2) stabiliți obiective
Bicicleta este un mijloc de transport durabil, deoarece nu poluează mediul și este, de asemenea, foarte sănătos . Nu întâmplător, în săli de sport, unul dintre cele mai utilizate dispozitive este bicicleta staționară. Și în acest sens, aceste cunoștințe îi permit ciclistului să stabilească obiective de kilometri de parcurs pe zi, pe săptămână, pe lună sau pentru ciclul de timp care îi place. Dacă faceți 2 kilometri pe zi în 20 de minute, săptămâna viitoare puteți face 2,5 în același timp, iar următorul 3. Contometrul este un instrument cheie pentru îmbunătățirea performanței noastre fizice.
3) țineți o evidență
Odometrele oferă nu numai informații despre călătoria efectuată în aceeași zi, ci și poți ține o evidență . În acest fel, puteți cunoaște nota maximă și minimă și puteți vedea evoluția (sau involuția) performanței noastre.
4) Propuneri de exerciții
În raport cu punctul anterior, există câteva odometre care oferă programe de exerciții bazate pe sugestii ale experților de formare . Cu alte cuvinte, același dispozitiv vă propune obiective pentru viteze, timpi și rute.