Nordic walking

Întrebări frecvente

Răspunsuri la cele mai frecvente întrebări despre artrită.

mersul nordic

Încă nu aveți asigurare?

Găsiți o acoperire medicală.

Combate durerea

Controlați durerea în loc să vă controlați durerea.

Literatura spaniolă

Citiți broșurile noastre despre boli specifice și alte subiecte care vă vor fi de mare ajutor.

Nordic walking (mers cu stâlpii)

Stâlpii de trekking oferă stabilitate și ajută la arderea mai multor calorii în timpul mersului.

Stâlpii de trekking, folosiți în mod tradițional în nordic walking, au devenit foarte populari și, din motive întemeiate: folosirea lor arde mai multe calorii și are alte beneficii pe care mersul regulat nu le oferă.

Iată veștile bune pentru persoanele cu artrită - stâlpii folosiți în mersul nordic ajută la menținerea echilibrului și stabilității și pot face mersul mai ușor oferind în același timp un antrenament excelent.

„Pentru persoanele cu leziuni articulare la nivelul extremităților inferioare sau inferioare ale spatelui, stâlpii de trekking pot ajuta la absorbția unei părți din impactul greutății fiecărui pas, mai ales când coborâm la vale”, spune dr. Martica Heaner, fiziolog la exerciții, specialist în nutriție și nordic walking Instructor în NY. Polii ajută la menținerea corpului vertical și simetric, îmbunătățind echilibrul, spune Heaner.