Nordic Walking sau Nordic Walking Costa Blanca Nordic Walking
index de conținut
Ce este Nordic Walking sau Nordic Walking?
Este un sport care s-a născut în Finlanda în anii 30, este practicat de schiorii de fond în timpul verii când nu este zăpadă, deci vorbim despre un sport foarte aerob și de anduranță. Foarte popular în toată Europa de Nord, fiind tot mai cunoscut în țara noastră.
Nordic walking sau nordic walking este una dintre cele mai recomandate activități fizice pentru a menține o viață sănătoasă și activă.
Exercită eficient întregul corp, fără a-l obosi, fără a deteriora articulațiile și a reduce senzația de oboseală.
Cu sfatul personalului calificat, acesta poate avea efecte pozitive asupra limitărilor fizice, legate de un anumit tip de boală care limitează mobilitatea sau tulburările posturale, deoarece întărim mușchii și oasele, sporim elasticitatea permițând o mobilitate mai bună, îmbunătățim coordonarea, crește forța și facilitează greutatea pierderi.
Cu cunoștințele tehnicii adecvate în utilizarea stâlpilor necesari acestei activități sportive, vă puteți bucura de unul dintre cele mai complete sporturi.
Marșul nordic în CSD și FEDME
Modalitatea sportivă „Nordic March” a fost acceptată de Adunarea Generală a Federației Spaniole de Sporturi de Munte și Alpinism (FEDME) la 27 iunie 2015 și, din acel moment, a fost încorporată în statutele Federației Spaniole ca modalitate proprie de sport.
Ulterior, la 23 decembrie 2015, această modificare a statutului a fost acceptată de Consiliul Sportiv Superior (CSD).
Și în cele din urmă, pe 3 mai 2016, apare publicat în Monitorul Oficial al Statului (BOE), fiind definitiv oficial.
Istoria marșului nordic
Marșul nordic datează din anii 1930, aproximativ, iar începutul său în Finlanda este situat în mâinile echipei naționale finlandeze de schi nordic care a început antrenamentele vara simulând cât mai mult posibil, activitățile de schi nordic de iarnă, mersul pe jos și alergarea cu schiul poli, astfel încât adaptarea la tehnica polului și pregătirea fizică aerobă generală nu s-au pierdut. De asemenea, la acele date există date istorice care se referă la schiorii polonezi care folosesc același sistem de antrenament.
Un alt punct important din istorie este 1966, când au fost înregistrate primele clase documentate de „mers cu stâlpii” și promovarea acestei forme de exercițiu în afara sferei competiției, în special la școala Viherlaakso din Helsinki, condusă de profesoara de educație fizică Leena Jaaskeelainen . În anii 1968-1971, Universitatea Jyvaskyla din Facultatea de Științe Sportive și Educație Fizică a cărei profesor este Leena Jaaskelainen, a introdus utilizarea bastoanelor de mers în clasele sale practice.