Nobilimea bananei sau a plantanului - Rețete sănătoase
Forma mea este alungită și curbată, dimensiunea mea variază și culoarea mea este frumoasă și cu energie ridicată.
Vin din țări calde și tropicale precum Brazilia, Panama, Columbia, Ecuador, pentru că numai în acele climaturi pot să mă nasc, să cresc și să mă dezvolt.
Aproape tuturor le place, dar mai ales copii și vârstnici.
Mă găsesc grupate în grupuri care se numesc în mod popular coarne.
Mă cunosc sub numele de banană, iar planta din care ne naștem și ne dezvoltăm ne permite să oferim trei culturi pe an cu fructele noastre.
Suntem mândri de rochia noastră, dar ceea ce ne face cei mai fericiți este aroma și proprietățile pulpei noastre, deoarece cei care ne gustă spun că este rafinat și ușor de combinat în multe deserturi.
Imaginați-vă, de exemplu, o salată de fructe fără prezența noastră.?
Ei spun, de asemenea, că, atunci când ajungem la punctul exact de maturitate, pulpa noastră se înmoaie și aroma devine semnificativ mai dulce, emanând din el un parfum caracteristic preparatului nostru.
Ei spun, de asemenea, că, datorită prezenței noastre, suntem alimentele principale pentru mulți locuitori din țările tropicale.
Ne rup în verde, când nu am ajuns încă la maturitate.
Motivul este foarte important, deoarece dacă ne lăsați să finalizăm dezvoltarea noastră la uzină, am produce produse toxice care ar fi indigestibile pentru dvs.
De asemenea, nu uitați că, atunci când călătoriți în toate părțile lumii, dacă ar trebui să ne luați la maturitate, nu am putea fi utili pentru mulți dintre voi.
Dacă ne-ar consuma verzi, le-ar fi foarte greu să ne digere, deoarece carbohidrații pe care îi avem, care sunt în jur de 40%, sunt sub formă de amidon în timpul procesului de maturare.
Amidonul se transformă în zahăr din fructe sau levuloză, care, deoarece este un zahăr simplu, este absorbit aproape fără dificultăți de corpul dumneavoastră.
Cu aceasta realizează condiția de a putea digera și asimila cu ușurință.
Vrem să vă oferim sfaturi sănătoase, atunci când ne mâncați, ar trebui să aveți grijă să mestecați foarte mult și vă vom explica de ce.
Digestia pulpei noastre se efectuează în cea mai mare parte, în gură și nu în stomac, prin urmare necesită o salivare și o mestecare foarte lentă și prelungită.
Deoarece gustul nostru este atât de plăcut și tentant, există tendința de a ne consuma rapid, făcându-ne astfel mai greu de digerat.
În aceste cazuri, lucrul ideal pentru a evita aceste inconveniente este că mai întâi îndepărtează firele fibroase pe care le avem și apoi continuă să mestecăm până când devenim ciuperci în gura ta.
Dar, în același timp, trebuie să țineți cont de faptul că, datorită conținutului ridicat de fructoză (zahăr din fructe) pe care îl avem, corpul fiecăruia dintre voi ne poate asimila rapid și cu un efort minim.
Suntem unul dintre fructele cu cea mai mare concentrație de principii energetice, deoarece lăsăm reziduuri alcaline și conținutul nostru de proteine este scăzut.
Ținând cont de toate acestea, trebuie să vă spunem că avem calitățile de a vă hrăni, alcaliniza și detoxifica corpul
Pentru cei care au probleme cu rinichii avem un alt avantaj, deoarece suntem foarte săraci în sodiu.
Deoarece avem un conținut considerabil de zahăr din fructe (fructoză) ne permitem luxul de a putea furniza energie abundentă corpului dumneavoastră.
Acest lucru vă va permite ceva foarte important în viața voastră, care este să luptați cu oboseala și să recâștigați forța.
De asemenea, amintiți-vă ca un fapt important că zahărul nostru este ușor asimilabil și că necesită foarte puțin efort din partea corpului dvs. pentru a ne accepta.
Acest fapt pe care îl considerăm foarte important.
Nu vrem să fim prea pedanți, dar nu putem ignora aceste date despre care știm că vă vor fi de mare folos.
Considerăm că este de datoria noastră să vă informăm:
1) Că zaharurile și celuloza noastră servesc drept hrană pentru flora dvs. de fermentație.