Hrișcă cu iaurt pentru slăbit

conform tuturor

Dieta cu hrișcă-kefir este cunoscută de toți dieteticienii pentru practicitatea, viteza și simplitatea sa. Dar chiar este așa? Să încercăm să aflăm.

Proprietăți utile ale ingredientelor

Oamenii de știință au confirmat că hrișca este plină de chefir pentru pierderea în greutate este într-adevăr lucrul, deoarece acest fel de mâncare restabilește echilibrul microelementelor din corp, îl curăță de toxine și restabilește sistemul digestiv.

Separat, atât hrișca, cât și chefirul sunt foarte utile pentru organism. Chiar dacă hrișca este foarte hrănitoare și conține proteine ​​și vitamine, pierderea rapidă în greutate din hrișcă este garantată! Kefirul, la rândul său, este capabil să oprească procesul de putrezire în intestin, să îmbunătățească funcția ficatului și să ofere organismului vitaminele necesare. Și cel mai important lucru este scopul său este eliminarea toxinelor. Pornind de la aceasta, hrișca și chefirul pot produce „curățare generală” în organism. Hrișca „răzuiește” toată murdăria de pe pereții intestinului, iar chefirul o „curăță”.

Luați în considerare cu dvs. modalități de a mânca hrișcă pentru a slăbi. Hrișca poate fi consumată în orice cantitate, dar ultima cină ar trebui să fie cel târziu cu 4 ore înainte de culcare.

Cum se gătește hrișcă cu iaurt

Boabele de hrișcă sunt fierte, apa se scurge și apoi se toarnă din nou apa clocotită (proporțiile sunt după cum urmează: 1 pahar de hrișcă/1,5 pahare de apă). Am ieșit într-o cratiță, am învelit-o într-o pătură și am lăsat-o pentru noapte. Da, nu trebuie să gătești.

Dacă nu puteți folosi mârâituri „netratate” de hrișcă, este mai bine să alegeți un alt mod. Se toarnă 0,5 căni de cereale într-o cratiță și se umple cu 2 pahare de apă. Il punem pe foc si asteptam pana fierbe. Îl scoatem de pe foc, îl acoperim cu un capac, îl înfășurăm într-un prosop și îl uităm timp de aproximativ 3 ore. Hrișca va avea un gust proaspăt făcut și va păstra toate proprietățile utile ale cerealelor crude.