Nisprul - Proprietățile nespolului

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Informații generale despre negru

Nesprul este un fruct care nu conține proteine, conține 8,58 grame de carbohidrați, conține 8,58 grame de zahăr la 100 de grame și nu are grăsimi, oferind 42,60 calorii dietei. Printre nutrienții săi se numără și vitaminele K, B9, C și A.

Această pagină colectează informații despre caracteristicile nutriționale și alte proprietăți ale nopții ca rezumat. Aici puteți găsi informații despre proteinele, vitaminele și mineralele nopții, precum și despre alți nutrienți, cum ar fi fibrele, caloriile sau colesterolul.

Proporțiile nutrienților din negru pot varia în funcție de tipul și cantitatea fructelor, precum și de alți factori care pot interveni în modificarea nutrienților săi. Amintiți-vă că, în funcție de prepararea negrii, proprietățile și caracteristicile sale nutriționale pot varia.

Puteți utiliza aceste informații pentru a cunoaște contribuția în alimentație a acestui sau a altor alimente. Aceste informații vă pot ajuta să mâncați mai bine pregătind rețete sănătoase și hrănitoare cu nespolă, cu toate acestea, informațiile despre acest aliment și despre alte alimente au fost obținute din diverse surse și s-ar putea să nu fie total exacte, așa că trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră sau unui nutriționist înainte de a începe orice regim. sau modificarea drastică a dietei.

Pe această pagină puteți găsi, de asemenea, caracteristicile nopții cu alte alimente.

Proprietăți nespele

Printre alimentele din categoria de fructe pe care le avem disponibile printre alimentele din magazinul sau supermarketul nostru obișnuit, se numără năsprul.

Acest aliment aparține grupului de fructe proaspete.

Mai jos puteți vedea informații despre caracteristicile nutriționale, proprietățile și beneficiile pe care le oferă negru corpului dumneavoastră, precum și cantitatea fiecăruia dintre nutrienții săi principali.

Printre proprietățile nutritive ale nopții, trebuie remarcat faptul că 100 de grame de nopți au următorii nutrienți:

0,30 mg. de fier.
0,56 g. proteină.
19 mg. calciu.
2,07 g. fibră.
263 mg. potasiu.
1 mg. iod.
0,05 mg. zinc.
8,58 g. glucide.
10 mg. magneziu.
4 mg. de sodiu.
133,33 ug. vitamina A.
0,02 mg. vitamina B1.
0,03 mg. vitamina B2.
0,35 mg. vitamina B3.
0,27 ug. vitamina B5.
0,02 mg. vitamina B6.
0 ug. vitamina B7.
23 ug. vitamina B9.
0 ug. vitamina B12.
4 mg. vitamina C.
0 ug. vitamina D.
0,89 mg. vitamina E.
3,30 ug. vitamina K.
23 mg. fosfor.
42,60 kcal. calorii.
0 mg. colesterolului.
0,20 g. de grasime.
8,58 g. de zahăr.
0 mg. purine.