Neregularitatea din programele meselor de weekend crește riscul de suferință
Cei care au schimbat orele celor trei mese au cunoscut o creștere de 1,3 kg/m2 în indicele de masă corporală
Studiul nu a luat în considerare nici calitatea dietei, nivelul de activitate fizică și nici diferența dintre programele de somn
Un studiu realizat de Universitatea din Barcelona (UB) se referă la neregularitatea orelor de masă în timpul weekendului cu risc de obezitate.
La studiu, care a fost realizat în rândul a 1.106 tineri cu vârste între 18 și 20 de ani din Spania și Mexic, Cercetătorii au analizat relația dintre indicele de masă corporală (IMC) și variabilitatea timpului de masă în weekend comparativ cu restul zilelor.
Rezultatele studiului indică faptul că tinerii care „schimbați orele celor trei mese în weekend experimentați o creștere de 1,3 kg/m2 a IMC, mai ales dacă diferența de timp este de 3,5 ore sau mai mult ", a spus prima autoră a articolului, María Fernanda Zerón Rugerio, a cărei teză de doctorat face parte din cercetare.
Rezultatele, publicate în revista științifică Nutrientes, au fost obținute indiferent de alți factori de weekend, precum calitatea dietei, nivelul de activitate fizică, diferența dintre programele de somn sau predispoziția naturală la un anumit program de somn și trezire, a raportat UB.