Negocierea caloriilor emoționale; Debbie chamlati
Este un concept foarte interesant care ni se întâmplă tuturor. Pentru grăsime și slab. Cei care urmează o dietă, cei care doar „se îngrijesc” și cei care mănâncă ceea ce vor.
Mintea noastră manipulatoare ne face să credem, fidel, că organismul înțelege emoțiile și situațiile speciale pentru a decide dacă procesează sau nu caloriile ingerate în situații speciale.
Este simplu și există multe exemple despre asta.
Să presupunem că zborul dvs. a fost la 7:00 dimineața și, între curse și toate, nu aveți un mic dejun bun. Îți dă ora 13 și mori de foame. Aveți în față mini barul hotelului, cu o ciocolată pe cale lactee, care vă face să vedeți. Știi că poți aștepta 5 minute. mai mult și coboară la un restaurant și mănâncă sănătos, darooooo PERMITI CIOCOLATA. Îi permiți pentru că simți că merită. Nu are nimic de-a face cu achiziționarea lui pe stradă, asta ar fi lăcomie. Pentru că foamea este atât de puternică, încât organismul va înțelege că mănânci acele calorii. Că nu o faci inconștient, o faci din foame. Și o va înțelege atât de mult, încât va ignora incidentul, astfel încât să nu te îngrași.
La fel și în acele momente de anxietate. Ești în spital. Doctorul nu iese, nu știi ce se întâmplă. Te întorci și există mașina de „gustare”. Zâmbetul Donitas Bimbo îți zâmbește și cazi. Nu este foame, ci anxietate. Este durere. Și cumpărături. Pentru că ai nevoie de acele Donitas. Este ca o îmbrățișare. Corpul tău NEVOIE emoțional. Și acolo credem că acele Donita, numai cele, nu ne vor îngrașa. Corpul va înțelege situația. Sunteți într-un spital, nu puteți fi mai stresați și meritați acele gogoși. Cel mai puțin poate face corpul pentru tine este să ignori acele calorii.