Muzică O modalitate minunată de a îmbunătăți 12

Muzica este un element fundamental în viața mea.

Alegându-l bine și ascultându-l în condiții bune, îți permite să vindeci unele probleme de sănătate, dar și să trăiești mai liniștit, să ai mai multă energie, să fii mai plăcut cu ceilalți, să iei decizii în condiții mai bune și chiar să fii mai inteligent.

Muzică care vindecă

De fapt, astăzi este dovedit că terapia prin muzică (vindecarea cu muzică) permite:

Vindeca anumite probleme mentale: anumite muzici pot reduce anxietatea, insomnia, depresia, autismul, schizofrenia și pot îmbunătăți starea de spirit.
Vindecarea anumitor probleme fizice: anumite muzici pot îmbunătăți calitatea vieții persoanelor cu boala Parkinson, ameliorează durerea, cresc performanța atletică, reduc greața și vărsăturile postoperatorii, pot reduce simptomele sclerozei multiple (sau scleroza în plăci) și pot îmbunătăți starea persoanelor care suferă de la probleme cardiace și fibroză chistică.
Cercetătorii au descoperit în 1993 că copiii care au fost supuși unui test de inteligență după ce au ascultat o sonată Mozart au obținut un scor mai bun. Muzica i-a făcut mai deștepți. Această descoperire a fost publicată în revista științifică Nature.

Experiențe medicale reale cu muzica

Iată un exemplu concret al efectelor muzicii, raportat de neurologul britanic Oliver Sacks:

„Unul dintre pacienții mei, dr. P., își pierduse capacitatea de a identifica obiecte, chiar și cele mai frecvente, în timp ce acuitatea sa vizuală a rămas perfectă. Nu putea să recunoască mănușa sau floarea pe care i-o arăta; într-o zi și-a confundat soția cu o pălărie! Această situație l-a limitat, fără îndoială, foarte mult, dar a constatat că se poate ocupa de treburile casnice atunci când le organizează sub formă de cântece. Astfel, a avut un cântec pentru îmbrăcat, altul pentru mese, altul pentru baie etc. Un cântec pentru fiecare gest din viața de zi cu zi ».

„Unii dintre pacienții mei, victime ale unui accident vascular cerebral sau care suferă de Alzheimer, nu sunt în măsură să lanseze gesturi care prezintă o anumită complexitate, cum ar fi îmbrăcarea. În acest caz specific, cuvintele rimate din versuri pot acționa ca mnemonice. ' (1)

Castrato Farinelli știa cum să-l vindece pe regele Felipe al V-lea al Spaniei (cunoscut ironic ca „cel duhovnicesc” tocmai din cauza tristeții sale), care suferea de depresie nervoasă. Niciun medicament nu reușise atacurile de melancolie care îl împiedicau să își asume responsabilitățile regale. Când Farinelli a cântat pentru el pentru prima dată, și-a recâștigat pofta de viață. Regele l-a făcut să cânte în fiecare zi și astfel și-a revenit treptat sănătatea.

Cum funcționează muzica

Pentru a explica acest efect al muzicii, trebuie să mergem la funcționarea creierului.

Deși s-ar putea să avem impresia că ne gândim mereu la ceva, realitatea este că gândurile conștiente care ne ocupă capul sunt de cele mai multe ori lucruri inconsecvente, frivole, inutile. „Ce mașină frumoasă!”; „Am mâncat prea mult”; „Uau, trebuie să lucrez”; „Cum mă irită tipul acesta”; „Acest scaun este foarte greu”; "Ma plictisesc…".

Uneori, când ne concentrăm, putem face reflexii complexe, cum ar fi rezolvarea unei probleme de matematică.

Dar chiar și cea mai complicată dintre ecuațiile lui Einstein nu este altceva decât o operație mentală simplă și grosolană, comparativ cu calculele incredibile pe care creierul le execută, în orice moment și fără ca noi să fim conștienți de aceasta, pentru a ne permite, de exemplu:

umblați prin mulțimea în mișcare și evitați obstacolele pentru a evita căderea.
vorbește inteligibil, articulând corect toate sunetele.
da cu piciorul o minge și înscrie un gol sau aruncă-o și încurcă-o.

Să luăm cazul creierului unui jucător de biliard. Este capabil, ceea ce este uimitor, să stabilească cum să lovească o minge cu unghiul, forța și mișcarea de rotație necesare pentru a o introduce în gaură, după mai multe sărituri. Totuși, același jucător nu va putea niciodată să-și descrie gestul în cuvinte, să nu mai vorbim de ecuațiile matematice care descriu traiectoria mingii.