Muesli sănătoși (de casă); Viața mea cu diabet și tiroidită de hashimoto

Confidențialitate și cookie-uri

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Obțineți mai multe informații; de exemplu, despre modul de control al cookie-urilor.

muesli

Am citit în unele profiluri de Instagram ale persoanelor cu diabet zaharat de tip 1 că au încetat să mai mănânce musli, deoarece glicemia lor crește foarte mult și, desigur, toate produsele procesate au adăugat zahăr și fructe deshidratate.

Mi s-a întâmplat și mie, dar, în loc să nu mai mănânc, am decis să o fac singură, astfel încât să pot controla zaharurile pe care le adaug și să aleg mai bine CH (carbohidrații) care sunt cele mai bune pentru mine.

Caut produse organice fără adaos de zaharuri, de preferință cu multă fibră. Din ceea ce v-am spus deja, este important să vă uitați în mod clar la informațiile nutriționale care vin pe fiecare ambalaj al produselor pe care le veți folosi.

Locuind în Spania, puteți căuta mărci precum El granero (acestea sunt cele pe care le folosesc eu).

ACESTA NU ESTE PUBLICITATE!

Este o recomandare a unui produs pe care îl consum regulat.