Muesli de fitness rapid și ușor - 1000 de mese potrivite

fitness

Timpul de pregătire: 10 '

Gradul de dificultate: Scăzut

Acest muesli, datorită conținutului său ridicat de PUTERE (și noi îl numim putere, deoarece sunt calorii din lucruri bune și bine folosite) este perfect pentru a lua la un mic dejun înainte de antrenament. Întotdeauna însoțit de o sursă de proteine.

Ingrediente:

- Ovaz
- Făină de ovăz cu o anumită aromă (opțional)
- Cocos ras
- Miere
- Nuci
- Scortisoara
- Fructe uscate fără aditivi (de la Vita Snacks)

pregătire:

La fel de ușor ca a pune într-un castron toate ovăzul (toate în fulgi sau jumătate fulgi și jumătate făină) pe care doriți să le preparați, adăugăm de obicei cel puțin 300g și așa avem de mai multe ori (deoarece poate fi depozitat și conservat fără probleme ).