Motivul pentru care avocado contribuie la pierderea în greutate Salud La Revista El Universo

Știri conexe

Avocado este unul dintre fructele preferate de oameni pentru a însoți salate sau chiar feluri de mâncare tipice gastronomiei unei țări. Despre aportul său există o serie de concepții greșite, cum ar fi faptul că contribuie la creșterea în greutate.

care

De-a lungul timpului, acest lucru a fost demistificat de mai mulți specialiști care au evidențiat proprietățile nutriționale.

Avocado este un fruct originar din America, bogat în grăsimi nesaturate, considerat bun pentru organism. Nutriționistul Andrea Calderón a explicat portalului El Español că, în ciuda faptului că oferă un număr mai mare de calorii, avocado nu îngrașă și că vă poate oferi o senzație de sațietate care vă ajută să vă controlați apetitul.