Motivele pentru care corpul nostru complică sarcina de a pierde în greutate

Pierderea în greutate, pentru majoritatea, nu este deloc ceva ușor. Implică sacrificiu, pentru că trebuie să încetăm să mâncăm lucruri care ne oferă multă plăcere și, de asemenea, poate avea o încărcătură semnificativă de frustrare dacă rezultatele nu sunt reflectate în curând. Dar, în plus, corpul are propriile sale arme pentru a complica lucrurile și a face ca pierderea în greutate, uneori, să fie o sarcină descurajantă.

Se întâmplă ca organismul nostru tinde să mențină greutatea cu care este obișnuit, potrivit divulgatorului științific Darío Pescador, citat de BBC. Acesta este principiul de bază al procesului numit homeostazie., controlat de hipotalamus. Deși simplu din punct de vedere matematic - pentru a pierde în greutate trebuie să consumăm mai multe calorii decât consumate - acest tip de proces complică obiectivul, care trebuie, de asemenea, susținut în timp.

Dar acesta nu este singurul factor din corp care complică sarcina. Un hormon numit leptină joacă un rol fundamental: leptinele se găsesc în celulele grase ale corpului și sunt reduse atunci când începem dieta, dar atunci când cantitatea lor scade, hipotalamusul îl înregistrează de parcă ne-ar fi foame iar ordinea pe care o trimite creierului este concretă: mâncați mai mult.

---