Motive științifice pentru a râde - Râsul te face să slăbești - Editorial Pencil

Sarah Romero și María Moya

Râsul este, fără îndoială, una dintre cele mai plăcute senzații pe care le experimentează oamenii. Nu numai că ne face să ne simțim foarte bine, ci și, este dovedit științific că un simplu zâmbet are multiple beneficii pentru sănătatea noastră. Știi din ce motiv?

Când râdem, cortexul creierului este activat și eliberează impulsuri electrice la doar o secundă după ce am început să râdem, expulzând astfel toată energia negativă din corpul nostru. În acest proces se eliberează endorfine și un hormon numit dopamina (strâns legat de stările de bunăstare psihologică). De-a lungul timpului, s-a dovedit că nivelurile de cortizol (hormonul stresului) reduce semnificativ.

Multe sunt studiile care susțin aceste rezultate. În realitate, această considerație asupra avantajelor râsului a fost deja elaborată în zilele sale de renumitul neurolog Sigmund Freud, care a observat efectul pe care râsul l-a avut, într-un mod special, asupra creierului.

Râsul nu numai că ne transformă în oameni mai fericiți, ci și joacă un rol social fundamental. Oamenii încep să dezvolte această abilitate la câteva luni după naștere și, pe măsură ce creștem, pierdem simplitatea aceea de a ne lăsa purtați de râs la ceva amuzant. S-ar putea spune că simțul nostru al comicului pleacă modulând și devenind un pic mai distins să apară. Cu adevărat, adulții tind să râdă între cincisprezece și o sută de ori pe zi, în fața unei medii de trei sute de ori în fiecare zi a celor mici.

---