Monica Suarez cura de curățare de primăvară de 3 zile
După frigul de iarnă începem deja să observăm energia primăverii. Este un moment bun pentru a tonifica unul dintre cele mai importante organe din corpul vostru: ficatul. Dacă acest organ nu funcționează corect, ne vom simți obosiți, irascibili, iritabili, nerăbdători sau chiar agresivi și anxioși.
Avantajele depanării
A considera
Cel mai bun ulei de purificat este uleiul de susan (nu prăjit), mai puțin gras decât uleiul de măsline. Însă câteva picături de ulei de măsline extravirgin ne pot oferi bogăția și gustul cu care suntem obișnuiți, fără a fi nevoie să disperăm în mijlocul după-amiezii pentru un croissant sau o brioșă.
Acum puteți descărca gratuit această curățenie de primăvară de 3 zile.
CURĂȚAREA nu înseamnă să mănânci legume toată ziua!
Există o mare varietate de ingrediente de utilizat: cereale, proteine vegetale, alge marine, o varietate de legume proaspete în sezon, semințe, ulei și condimente sărate, dar cu multă moderare.
Atenție la efectul YOYO
După cum probabil ați văzut ocazional, orice acțiune sau schimbare extremă produce, de asemenea, o reacție de intensitate similară, care ne afectează pe termen scurt și lung la multe niveluri ale ființei noastre. Este efectul „YOYO”, dacă mănânci în exces, atunci vei dori să te pedepsești cu diete stricte creând din nou nevoia de a compensa din nou cu mâncarea excesivă. O roată interminabilă!
Obiectivul DEPURAR este de a crea o energie de dezintegrare, dispersie, relaxare, deschidere fizică, mentală și emoțională.
De asemenea, trebuie să ne prețuim MODUL DE VIAȚĂ:
• Ce relație avem cu mâncarea? Ne ajută să evităm, să ascundem, să separăm conflictele la alte niveluri?