Mon Roca - El Prat de Llobregat, Barcelona Ancestral Belly Dance Aflați asta de la zero
Metodologie
Învățăm mișcările circulare, curbate și drepte de bază pe care ni le oferă natura feminină, vom urmări infinitul cu șoldurile, vom vibra cu 1001 shimmies la sunetul muzicii, vom învăța să exprimăm emoțiile pe care ni le transmit instrumentele arabe și, mai presus de toate: ne vom distra disociind și conectându-ne cu corpul nostru.
Dansul pe care îmi place să-l învăț este dansul ancestral și personal în care fiecare femeie își exprimă cu corpul său senzualitatea, împuternicirea și forța personală într-un mod unic și caracteristic.
Încorporarea mișcărilor taoiste și exercițiile de respirație ne vor ajuta, de asemenea, în canalizarea energiei noastre.
La cursurile noastre veți învăța:
- IGIENĂ POSTURALĂ: adoptarea unei posturi bune este esențială pentru a înfrunta viața cu un optimism mai mare, întrucât o postură bună în felul în care mergem și ne mișcăm prin viață ne oferă ușurință, împuternicire și o atitudine mai favorabilă față de orice.
- DISOCIAREA CORPULUI NOSTRU: în dansul buricului, când îți miști șoldurile, pieptul, umerii, capul. tu miști doar acea parte, astfel încât acea parte a corpului nostru să capteze toată atenția noastră mentală și fizică.
- DECONECTAREA DE LA RUTINĂ: mai ales la început, dansul pe burtă ne captează toată atenția fizică și mentală, ceea ce ne face să evităm rutina, problemele și restul lumii, de aceea elevii experimentează un sentiment de relaxare la sfârșitul orelor.
- PUTERIREA FEMININĂ: este foarte frecvent, în special la femei, că ritmul nostru de viață ne face dificil să fim atenți la noi înșine, ceea ce ne face să ne dăm seama să intrăm în stări de tristețe, anxietate, oboseală. o femeie trebuie să se simtă feminină, trebuie să se simtă frumoasă și trebuie să se simtă iubită chiar din esența ei. Practica dansului pe burtă te ajută să te conectezi cu acea feminitate pe care nu trebuie să uităm că o avem.