Momentul hrănirii #RETOFITLP La Provincia

Astăzi a venit rândul lui Irene Barreto (Vitanova Nutrition), absolventă în farmacie și expertă, printre alte specialități, în nutriție sportivă. A asculta pe Irene înseamnă să nu încetezi să înveți despre nutriție, întotdeauna bazat pe interzicerea expresiilor „dietă” și „înfometare” și ca binomul dintre nutriție și exercițiu fizic să fie negociabil. În urma concluziilor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), el a făcut ajustări la dieta Laurei pentru a atinge obiectivele planificate. Participantul nostru a furnizat o analiză a sângelui și a fost furnizat pentru a lua parametri precum înălțimea și indicele de masă musculară, printre mulți alții. Laura ar trebui să îi raporteze Irene orice incident, în special în primele câteva zile, pentru a-și ajusta cât mai mult planificarea nutrițională, de exemplu, dacă se simte în mod special epuizată în anumite momente ale zilei. De asemenea, pe lângă consultări specifice, vor avea loc ședințe de urmărire săptămânale și trimiterea de fotografii cu preparatele pe care Laura le pregătește.

---