Moftul subliniază importanța îngrijirii de tine când pierzi în greutate
Astăzi, multe vedete și influențatori oferă propriile programe de slăbire. De obicei, aceste emisiuni de realitate creează diete de moft. Acestea pot fi atractive pentru că vedem corpuri subțiri pe care visăm să le avem. Există, de asemenea, posibilitatea ca fiecare dintre aceste personalități să fie drăguțe, așa că avem predispoziția să acceptăm produsele lor.
Totuși, v-ați oprit vreodată să vă gândiți dacă aceste vedete au vreun plan nutrițional? Au pregătire medicală? Informațiile nutriționale pe care le oferă sunt solide? Sau este doar un pitch bun de vânzări?
Potrivit diferiților experți, consumatorii ar trebui să fie atenți la aceste diete de modă pe care le vând în spectacole și în cărți. În plus, se asigură, de asemenea, că majoritatea acestor planuri de masă sunt o ficțiune nutrițională.
Deși dietele descrise vă pot ajuta să pierdeți în greutate pe termen scurt, ele sunt, de asemenea, departe de a fi sănătoase pe termen lung. Prin urmare, s-ar putea să vă gândiți să renunțați la dietele de modă implantate de personalități. În schimb, alegeți să urmați recomandările făcute de profesioniști. Pe web putem găsi un număr mare de cărți și sfaturi care vă pot ajuta să vă construiți obiceiuri alimentare bune într-un timp scurt. Când vorbim despre un timp scurt, înseamnă că trebuie să depuneți tot efortul pentru a vedea rezultatele.
Dacă sunteți interesat să slăbiți și să vă îmbunătățiți sănătatea, cursul Cum să slăbiți în 7 zile vă poate fi de mare ajutor. A face parte din Club Ser Saludable este foarte ușor. Trebuie să vă înregistrați doar făcând clic aici. Nu stați afară!
Modele dietetice
Celebritățile nu sunt singurele care predică dietele moftului. De exemplu, există așa-numita dietă de grapefruit, care constă în consumul fructelor înainte de fiecare masă. O altă noutate este dieta cu supă de varză, pe care trebuie să o mănânci până te vei sătura. Alte mofturi necesită să mănânci cât mai multe ouă, să consumi doar alimente crude sau să postesti în fiecare zi. Fără îndoială, aceste practici alimentare nu se bazează numai pe informații nutriționale incorecte, dar pot fi, de asemenea, periculoase.
De exemplu, să vorbim puțin mai mult despre dieta supei de varză. Nici o organizație medicală importantă nu a aprobat-o. În plus, Asociația Americană a Inimii dezaprobă acest lucru, observând că de fapt poate afecta. Cu siguranță, promotorii acestei diete spun că poți pierde până la 15 kilograme pe săptămână dacă o urmezi. Ceea ce nu spun ei este că cea mai mare parte a acestei greutăți este greutatea apei. Adică, odată ce începi să mănânci din nou normal, vei vedea că te vei îngrășa mult mai repede. Unele dintre efectele secundare ale dietei cu supă de varză includ senzația de slăbiciune, dureri de stomac și diaree.