Moduri de slăbit cu anghinare - Clinica nasser

Cât de ușor este să obții câțiva kilillo în plus, dar cât de complicat este să le cobori! A dori să slăbești nu înseamnă că trebuie să mori de foame tot timpul. Întrebarea este să mâncăm puțin mai bine și să ne schimbăm unele dintre obiceiurile noastre și chiar să ne bucurăm de ceea ce mâncăm, prin urmare anghinarea este una dintre cele mai bune opțiuni.

moduri

Anghinarea este una dintre cele mai bune plante cu proprietăți medicinale pentru sănătatea și frumusețea noastră. Ne accelerează metabolismul și este unul dintre cele mai curățătoare alimente care există, acționează chiar ca un „arzător de grăsimi”, deși cu mai multe nuanțe: ceea ce face este că putem digera mai bine grăsimile și le putem elimina mai ușor. Nici nu trebuie să abuzăm și să mâncăm numai anghinare, pentru că ar fi o mare greșeală. Anghinarea are multe fibre în plus față de fosfor, fier, magneziu, calciu, potasiu și vitamina B1, dar nu putem continua să mâncăm doar asta, este un supliment pentru a putea pierde în greutate, atâta timp cât mâncăm o dietă săracă în grăsime și zahăr.

Iată 3 moduri de preparare a anghinarei:

Opțiunea 1 pentru a slăbi cu anghinare
- Ceea ce am nevoie?
* 1 anghinare gătită, care este moale.
* 2 felii de ananas.
* 4 migdale.
* Sucul unei jumătăți de lămâie.
* Un pahar cu apă cu care am gătit anghinarea.

- Cum trebuie să fac?
Ananasul este unul dintre fructele care conține cele mai multe fibre și ne ajută să purificăm și să pierdem grăsimea, așa că, dacă îl combinăm cu puțină lămâie și anghinare în sine, vom accelera efectul și mai mult. Migdalele oferă magneziu, perfect pentru a ne oferi energie și pentru a avea grijă de oasele și mușchii noștri. Primul lucru pe care trebuie să-l facem este să luăm anghinarea astfel încât să se înmoaie. Apa pe care am folosit-o nu o aruncăm. Amestecăm anghinare, ananas și migdale în blender pentru a avea un smoothie fin și plăcut. Odată amestecat, adăugăm sucul de lămâie și un pahar cu apa pe care am scos-o din anghinare. Și deja îl avem! Este recomandat să-l luați dimineața.