Modul în care relațiile sexuale afectează performanța atletică

modul

A face sex nu trebuie să ne epuizeze performanțele sportive ulterioare.

Actualizat: 19 februarie 2020

„The sex este în detrimentul performanței sportive ”... Mitul sau realitatea? Pare clar că o astfel de afirmație a fost susținută pe scară largă de antrenori cunoscuți, având în vedere interdicția strictă pe care vedetele lor o păstrează actul sexual în timpul celor mai importante și media campionate în frumosul sport.

Dar ... Este cu adevărat necesar să luați aceste măsuri de precauție? Să mergem pe traseu dezlegând cele două ipoteze principale pe care cei care susțin că activitate sexuală influențează negativ performanța sportivilor.

Ipoteza 1: calorii consumate și epuizare fizică

Când luăm în considerare prima ipoteză, ne gândim la ceea ce se întâmplă în timpul unei întâlniri sexuale: căldură, frecare, mișcări ritmice și repetitive, diferite posturi ale corpului ...

Ei bine, adevărul este că, deși durata și intensitatea sunt variabile, cantitatea de calorii medii consumate în timpul sexului în jur de 150, nimic pe care un sandwich bun nu îl poate rezolva.