Suplimente pentru îmbunătățirea pielii Paula; s Choice Spain
+SUPLIMENTE PENTRU TRATAREA ACNEI
Acneea este una dintre cele mai enervante afecțiuni ale pielii pentru mulți oameni, deoarece poate crea un impact uriaș asupra stimei de sine.
Există mulți oameni care nu găsesc nimic care să le funcționeze, chiar și pe bază de rețetă, așa că promisiunea de a scăpa de acnee prin administrarea de suplimente este foarte tentantă.
Vom vorbi despre 3 suplimente care sunt utilizate pentru tratarea acneei din interior și despre ceea ce spune cercetările științifice:
VITAMINA B3:
Numite și niacină și niancinamidă. Se găsesc într-o mare varietate de alimente pe care le consumăm în fiecare zi, cum ar fi ouă, legume, carne, pește, lapte și cereale.
Niancinamida pentru uz local este un ingredient care reduce acneea și semnele pe care aceasta le poate lăsa.
Potrivit Institutelor Naționale de Sănătate, nu există dovezi pentru a recomanda administrarea de suplimente de vitamina B3 pe cale orală în tratamentul acneei.
Vitamina B3 funcționează mai bine atunci când este aplicată local decât atunci când este administrată oral.
De asemenea, întrucât vitamina B3 este solubilă în apă, organismul excretă rapid ceea ce nu poate folosi în acest moment, astfel încât luarea unor cantități suplimentare prin suplimente nu are prea mult sens. De fapt, foarte puțini oameni sunt deficienți în vitamina B3, deoarece este foarte frecventă în alimentele pe care le consumăm regulat. Încercați Vitamina B de la Alpha-H sau Niacinamide Booster de la Paula’s Choice.
ZINC:
Acest mineral este cunoscut ca „oligoelement esențial”, ceea ce înseamnă că sunt necesare doar cantități mici pentru sănătatea umană.
Există studii care arată că administrarea de suplimente de zinc în combinație cu aplicarea de antibiotice topice precum eritromicina are beneficii anti-acnee. Gel de control clar pentru imperfecțiunea pielii.
Există, de asemenea, studii care arată că administrarea de zinc pe cale orală, fără aplicarea vreunui tratament local, reduce și acneea, dar majoritatea acestor studii au inclus o doză mult mai mare (și potențial toxică) decât se recomandă în mod normal. Există chiar și rapoarte despre persoane care s-au îmbolnăvit grav de a lua prea mult zinc în speranța de a-și trata acneea. Verificați întotdeauna cu medicul dumneavoastră pentru a obține doza recomandată.
VITAMINA A:
Această vitamină este considerată steaua tuturor vitaminelor în ceea ce privește reînnoirea antioxidantă și celulară în toate formele sale, inclusiv retinol și palmitat de retinil.
Retinoizii cu prescripție topică (care provin din vitamina A), cum ar fi tretinoina și adapalena sau Differin, sunt frecvent utilizați pentru tratarea acneei. De fapt, acestea sunt considerate cele mai bune tratamente pentru acnee. Prin urmare, dacă aplicarea topică a retinoizilor funcționează atât de bine, vom obține rezultate bune cu suplimentele orale? Încă o dată, Clinica Mayo afirmă că suplimentele orale de vitamina A pentru tratarea afecțiunilor precum acneea sunt nedovedite.
Ceea ce știm cu siguranță este că vitamina A este o vitamină solubilă în ulei care se acumulează în organism. Administrarea de doze suplimentare mari (peste 10 000 UI) poate duce la probleme de sănătate, inclusiv dureri de cap, vedere încețoșată, vertij, piele înroșită și pierderea coordonării musculare.
+VITAMINE ANTI-ÎMBĂTRĂNIRE
Aproape toată lumea știe că vitaminele și mineralele sunt necesare pentru sănătate. Știm că ar trebui să mâncăm fructe și legume bogate în antioxidanți și ne dăm seama că vitaminele sunt o categorie populară de ingrediente din produsele cosmetice care oferă beneficii anti-îmbătrânire foarte puternice. Ideea este că, dacă vitaminele funcționează foarte bine topic, vor funcționa la fel pe cale orală? Este o întrebare interesantă, dar răspunsul este orice altceva decât simplu.