Modul în care corpul dvs. stochează excesul de calorii

Corpul tău stochează și eliberează constant energie, chiar și atunci când aportul tău de calorii este în echilibru cu cheltuielile tale calorice. Cu toate acestea, atunci când caloriile pe care le consumați depășesc cererea pentru activitatea dvs. și nevoile metabolice, excesul de energie este stocat ca grăsime. Dacă consumați în mod constant excesul de calorii, greutatea corporală va crește pe măsură ce depozitele de grăsime cresc.

Factori de putere

Când mâncați sau beți, o parte din calorii poate fi utilizată imediat pentru a furniza energia necesară activității fizice sau funcțiilor metabolice, cum ar fi respirația și repararea celulelor. Cu toate acestea, Asociația Americană a Inimii explică faptul că o parte din caloriile consumate în mod normal sunt stocate pentru a fi utilizate atunci când organismul are nevoie de energie între mese. Hormonii reglează eliberarea de energie din depozitele de grăsimi pentru a satisface nevoile metabolice ale corpului dumneavoastră.

Depozitarea caloriilor

Corpul tău transformă energia care nu este utilizată imediat în trigliceride, care sunt transportate și stocate în celulele adipoase. Deși grăsimile alimentare iau forma trigliceridelor în alimente și în corpul dumneavoastră, caloriile din carbohidrați și proteine ​​sunt, de asemenea, convertite în trigliceride pentru depozitare. Cantitatea de energie pe care o depozitează corpul depinde de dieta ta, de rata metabolică bazală și de stilul tău de viață.

---