Modificările refluxului gastroesofagian în dietă - Dietă și nutriție
- Nevoi nutriționale în refluxul gastroesofagian
- Reflux gastroesofagian: modificări ale dietei
- Sfaturi nutriționale pentru refluxul gastroesofagian
- Obiceiuri recomandabile în caz de reflux gastroesofagian
- Alimentele recomandate și de evitat în refluxul gastroesofagian
- Exemple de meniu pentru refluxul gastroesofagian
Actualizat: 11 decembrie 2019
Datorită trecerii care are loc de la conținutul gastric la zonele esofagiene, simptomele refluxului gastroesofagian apar de obicei puțin după consumul de alimente. Din acest motiv, este important ca alimentele să fie împărțite în mai multe aporturi pe parcursul zilei, dar subliniind că niciuna dintre ele nu este prea abundentă pentru a nu provoca o distensie excesivă a pereților stomacului, facilitând astfel refluxul.
De asemenea, este recomandat Mănâncă încet și acordând importanța pe care o merită mestecarea hranei, pentru a acorda ceva timp trecerii lor și că au suferit deja cea mai mare defecțiune posibilă a structurii lor în gură. În plus, este recomandabil să mâncați departe de orice distragere a atenției cu dispozitivele electronice, cum ar fi telefoanele mobile sau televizorul, și să puteți fi mai bine în compania altor persoane, deoarece în acest fel, consumul de alimente este mai lent.