Modificări ale poftei de mâncare în timpul menopauzei - Sănătate
Cum se modifică apetitul în timpul menopauzei
Credeți sau nu, modificările hormonale ale menopauzei vă pot afecta și pofta de mâncare.
Modificările apetitului sunt adesea asociate cu boli psihice sau fizice, sau chiar cu sarcina. Nu cu menopauza.
Dar se pare că nu este nimic ciudat și acesta ar fi motivul pentru care îți este din ce în ce mai greu să îți îmbraci blugii obișnuiți.
Vă spunem noi ce poți face pentru a o evita.
De ce se întâmplă asta?
Se pare ca răspunsul este în hormoni.
modificări hormonale care apar în timpul menopauza afectează hormoni care controlează apetitul: grelină și leptină. Ei sunt cei care ne alertează când ne este foame și când suntem sățioși.
grelina crește pofta de mâncare.
Este ceea ce ne face să ne simțim flămânzi și ceea ce face ca metabolismul nostru să încetinească.
leptina face opusul, este cel activează senzația de sațietate, scăderea poftei de mâncare și accelerarea metabolismului pentru a arde calorii.
femeile perimenopauzale au unele niveluri mai ridicate de grelină, de aceea a apetit crescut.
Menopauza vă poate înfometa
Ceea ce au suspectat multe femei de-a lungul timpului este adevărat. Un studiu o confirmă.
Pentru a evalua efectele scăderii secreției de estrogen și progesteron asupra apetitului, cercetătorii americani au studiat apetitul la maimuțe care blocaseră producția de hormoni sexuali feminini.