Mod de utilizare a rucsacurilor pentru a evita deteriorarea spatelui și pentru a evita excesul de greutate El Cordillerano
Sarcina excesivă pentru o lungă perioadă de timp poate condiționa postura și poate deteriora coloana vertebrală. Supraîncărcarea oaselor în timpul procesului de creștere la copii poate avea consecințe grave în viitor. Nu transportați mai mult de 10% din greutatea corporală. Școlile ar trebui să instaleze dulapuri în spațiile lor.
Copiii deseori cerșesc și pledează pentru cel mai tare rucsac cu care să înceapă școala, dar părinții trebuie să ia în considerare mai mult decât arata înainte de a se răsfăța. De multe ori cele mai „la modă” pot fi impracticabile și pot pune sănătatea copiilor în pericol.
Greutatea rucsacurilor pe care elevii le poartă de obicei la curs zilnic crește odată cu trecerea anului. La lista materialelor școlare cu care începe anul școlar, se adaugă tot mai multe cărți, fotocopii și foldere, care sunt mărite ca urmare a muncii desfășurate.
Adevărul este că excesul de greutate este o problemă serioasă, deoarece oasele la această vârstă sunt în curs de creștere. „Sarcina excesivă pe spate poate afecta postura. În zilele noastre, băieții au multă greutate și este indicat să reducă timpul pe care îl poartă pe umeri ", a subliniat la Infobae dr. Andrés Ferrero, director al Programului de scolioză de la Spitalul de Clinici și a subliniat că„ dacă rucsac pe umăr, ceea ce se recomandă este ca greutatea să nu depășească 10-15% din greutatea corporală, în funcție de vârstă, constituție și starea fizică a fiecăruia ".
Profesionistul a considerat că „utilizarea rucsacului într-un mod inadecvat poate avea consecințe negative grave asupra sănătății, în special pentru umeri și spate. De aceea trebuie să acordați o atenție deosebită tipului de rucsac pe care îl folosesc, încărcării acestuia, așezării și posturii copilului ”. „Utilizarea rucsacurilor la copii este descurajată, deoarece în general tinde să depășească greutatea normală pe care ar trebui să o poarte. În funcție de greutatea corporală, nu trebuie să cântărească mai mult de 10%, astfel încât o structură în curs de dezvoltare să o poată susține fără a fi deteriorată ”, a spus medicul.