Mituri și fapte despre bolile cardiovasculare - Plenilunia
Sănătatea femeilor Plenilunia
Publicat luni, 27 august 2007 12:09
Ultima actualizare miercuri, 16 mai 2012 19:06 Timp estimat de citire 6 minute, 27 secunde
Boala de inima
Dacă am colesterol ridicat, voi avea un atac de cord Persoanele cu colesterol ridicat au de două ori mai multe șanse de a suferi un infarct decât populația generală.
Dacă mănânc multe fibre, îmi scade colesterolul
Mai presus de toate, fibrele insolubile împiedică intestinul să absoarbă colesterolul. Acest lucru se găsește în multe alimente, cum ar fi nopal.
Dacă sunt obez, voi avea un infarct
Persoana supraponderală are patru ori mai multe șanse de a suferi un infarct decât oricine altcineva.
Dacă nu fac mișcare, voi avea un atac de cord
Exercițiul este folosit pentru a reduce nivelul colesterolului, pentru a controla glicemia și pentru a controla greutatea, este mai degrabă o măsură preventivă.
Dacă fumez, voi avea un infarct
Fumătorul are de cinci ori mai multe șanse să facă un atac de cord.
Grăsimea se acumulează întotdeauna în artere, în special carnea de porc
În 99% din cazuri se întâmplă acest lucru. Dar toate tipurile de carne au aceeași cantitate de colesterol, ceea ce variază este grăsimea suplimentară.
Dacă am colesterol ridicat, nu mai am leac
Nu există leac, dar poate fi controlat. O dietă bună și exercițiile fizice pot îmbunătăți sănătatea. Dar dacă o persoană are mai mult de 200 de grame de colesterol în sânge, în ciuda dietei și a exercițiilor fizice, atunci va trebui să meargă la un specialist pentru tratament medical.
Oamenii care mănâncă multă carne au colesterol mai mare decât alții
Depinde de metabolismul fiecărei persoane. Poți fi foarte carnivor și ai un nivel normal de colesterol și există alte persoane care văd doar grăsimile cresc colesterolul, este relativ în fiecare organism.
Dacă sunt tânăr și slab, nu voi avea un atac de cord
Deloc, probabilitatea de a avea un infarct depinde de șansele de a avea ateroscleroză care poate proveni prin moștenire, obiceiurile tale alimentare, cantitatea de colesterol pe care o consumi, fumatul, printre mulți alți factori.
Bolile de inimă afectează doar persoanele în vârstă
Nu, boli de inimă, cum ar fi infarctul miocardic, insuficiența cardiacă și angina pectorală pot apărea la orice vârstă, chiar și la copii.
Dacă practic sport în mod regulat, sunt în afara grupului de risc
Deloc, s-a detectat în autopsia unor persoane care au exercitat frecvent că au murit de atacuri de cord din diferite cauze. De exemplu, în războiul din Vietnam, s-a văzut că unii soldați care au murit de atacuri de cord au avut o incidență a artherosclerozei coronare de 30%.
Dacă am un nivel scăzut de stres, sunt în stare perfectă
Nu are nicio legătură cu asta. Poți fi foarte relaxat, dar obez sau hipertensiv. Poți fi slab, dar ai diabet, factorii care pot cauza boli cardiovasculare sunt foarte variați, dar nu au legătură cu stresul.