Mituri despre hrănirea în alăptare - Revista de profil
Prin cultură sau credință populară, atunci când mamele alăptează, există anumite alimente care sunt restricționate sau eliminate cu totul, deoarece ne spun că nu sunt bune pentru copil, că provoacă colici sau că ajută sau nu la producerea de lapte matern. Dar cât de adevărat va fi?
- Cantitatea de lapte depinde de dieta mamei
Waleska Porras, reprezentant al Ligii La Leche, explică faptul că există mai multe studii care au arătat că cantitatea de alimente nu afectează cantitatea de lapte. În plus, nutriționistul Catalina Miranda indică faptul că cel mai important lucru este ca o mamă să mănânce sănătos și care poate garanta o producție mai bună de lapte, precum și calitatea acestuia. S-a demonstrat că ceea ce ajută la buna producție de lapte este să ofere cererii gratuite a bebelușului, deoarece suptul frecvent și constant ajută la producerea mai multor lapte.
- Dacă mama mănâncă fasole sau varză, bebelușul primește colici
Nu există dovezi științifice că aceste alimente provoacă colici la copii. În plus, reprezentantul Ligii La Leche se asigură că sugarii consumă la fel ca mămicile lor din moment ce sunt în uter, prin urmare sunt obișnuiți cu dieta lor. În orice caz, atâta timp cât nu abuzați de mâncare și o consumați în cantități adecvate, aceasta nu va afecta sugarul.
