MITURI DESPRE APĂ - Nutriban

mituri

Apa este esențială pentru toate viețuitoarele. La om, corpul este alcătuit din apă între 55 și 77%, variind în funcție de vârstă și sex. De exemplu, la un tânăr de 68 kg, apa din corp poate ajunge până la 37 kg din greutatea sa!

Apa face parte din țesuturile corpului: 80% în mușchi, 25% în os, chiar și 20% în țesutul gras. În ele îndeplinește funcții importante: servește ca mecanism de transport al nutrienților, gazelor și produselor reziduale, intervine în reglarea temperaturii și intervine în reacțiile chimice ale organismului.

Suntem atât de dependenți de apă încât, deși un individ ar putea rezista fără hrană timp de o lună, lipsa apei ar putea pune capăt vieții sale în câteva zile.

Miturile fac parte dintr-o cultură și pot influența, de asemenea, schimbările din viața ta de zi cu zi. Poate fi oarecum contraproductiv faptul că există atât de multe mituri despre ceva atât de important pentru viața și sănătatea noastră care ne încurcă zilnic.

Cu siguranță, dacă continuați să citiți, veți descoperi că ceva pe care l-ați considerat adevărat de ani de zile nu este atât de real pe cât părea:

  • APA POTABILĂ SE OBȚINE GRASĂ CĂ DACĂ BĂU APĂ, MĂ AJUNC LA SCARĂ ȘI MASĂ MAI MULTE.Fals și adevărat, în această ordine. Spunem adevărat pentru că este adevărat că, dacă te cântărești pe un cântar, bei apă și urci înapoi, cântărești mai mult, dar doar momentan. După cum am spus, apa este un lichid incapabil să furnizeze energie, deoarece nu are calorii. Trebuie doar să acordați corpului ceva timp pentru a gestiona acea cantitate de lichid ingerat.