Cafeaua, aliatul perfect pentru a slăbi conform nutriționiștilor
24.06.2017 11:13 h.
De-a lungul anilor, sectorul sănătății a făcut multe studii cu privire la efectele cafelei asupra corpului uman. Deși în unele cazuri s-au evidențiat efectele negative ale cafelei, un ultim studiu a concluzionat că această băutură obișnuită ajută la scăderea în greutate.
Conform acestui studiu nutrițional publicat de „Noticias24”, cofeina ajută la accelerarea metabolismului pe termen scurt, adică crește capacitatea organismului uman de a arde conținutul de grăsimi.
În plus, cafeaua reduce senzația de foame. Prin urmare, unul dintre sfaturile date de nutriționiști este că, pentru a-ți reduce pofta de mâncare, a bea o cafea înainte de a mânca te ajută să mănânci mai puțin. De asemenea, este foarte recomandat să beți o cafea înainte de a face mișcare, deoarece va furniza energia necesară activității fizice.