Mituri care se confundă cu privire la programele alimentare - Creează sănătate - Obiceiuri sănătoase
Publicitatea este responsabilă pentru a ne pune în minte numeroase credințe sau mituri care ne fac cumpărători compulsivi. În multe cazuri, marketingul se desfășoară atât de agresiv încât uită vulnerabilitatea suferită de consumatorii care nu pot obține informații pentru ei înșiși. Din acest motiv, este foarte important să folosim logica atunci când efectuăm achiziția. Unul dintre domeniile în care ne găsim cel mai lipsit de apărare și neinformat este cel al mâncării. Există multe mituri despre alimente care ne determină să consumăm produse care nu sunt sănătoase.
Publicitatea ne inundă cu nenumărate opțiuni
Oricine merge la un supermarket mare pentru a-și face cumpărăturile știe foarte bine ce înseamnă să simți absolut copleșit de varietate. Diferitele mărci nu se obosesc să aducă diferite produse pe piață și nici nu ne obosim să le încercăm. Desigur, în spatele acestei inovații continue, nu există nicio dorință ascunsă de a favoriza consumatorul. Ce urmăresc toate aceste companii este că avem întotdeauna ceva nou pe rafturile supermarketurilor, care servește drept momeală pentru consumatorii dornici.
La ceea ce rareori ne oprim să ne gândim la modul în care aceste mărci mari ne împing să cumpărăm toate acele produse. Deși nu ne dăm seama în mod conștient, suferim un bombardament continuu a miturilor și credințelor despre tot felul de lucruri. În multe ocazii, toate aceste informații ajung la noi îmbrăcat în științism pentru a-l face mai credibil. Cu toate acestea, o mare parte din aceste idei care ne sunt insuflate caută, mai presus de toate, beneficiul economic ...
Mituri care confundă despre mâncare
Există multe credințe pe care le avem cu privire la mâncare care sunt false. Să vedem aici câteva dintre ele.
Mănâncă la fiecare trei ore pentru a slăbi
Mâncarea des pentru a „începe” metabolismul și a pierde rapid în greutate este o credință larg răspândită. Uneori aceste informații provin de la oameni care pretind că sunt profesioniști în nutriție. Alteori, aceleași mărci alimentare încurajează această practică.
Nu există nimic real în această credință. Este, de asemenea, o adevărată sclavie. Dacă suntem capabili să ne ascultăm corpul, acesta ne informează când vrea să mănânce. La aceasta putem adăuga că dacă dieta noastră constă din mâncare cu adevărat hrănitoare nu va trebui să mâncăm atât de des. Uneori. vor fi trecut trei ore de la ultima masă și uneori mult mai mult. Nu suntem mașini care pot fi guvernate de modele fixe. Adevărata pierdere în greutate apare atunci când, zi de zi, mâncăm sănătos și exercităm.