Mitul de a bea doi litri de apă pe zi

Cercetătorii din Universitatea La Trobe din Melbourne, în Australia, asigurați-vă că recomandarea de bea doi litri de apă este un "mit„sau unul”interpretare greșită„Întrucât, în realitate, o astfel de sugestie cuprinde toate tipurile de lichide și nu în mod specific apa. Acest lucru reiese dintr-un articol publicat în revistă Australian and New Zealand Journal of Public Health, în care cetățenii sunt încurajați să consume alte băuturi precum ceai, cafea sau sucuri pentru a atinge această cotă.

„Bem inutil prea multă apă, în principal apă îmbuteliată”, a recunoscut profesorul Spero Tsindos, de la Departamentul de dietetică și nutriție umană de la Universitatea din La Trobe, care a subliniat într-un interviu acordat BBC că „acum treizeci de ani nu puteai vedea nicăieri o sticlă de plastic și acum arată ca accesorii de modă”.

Acest om de știință a dorit să investigheze cât de multe lichide beau oamenii în mod normal și dacă trebuie să ne suplimentăm aportul cu încă doi litri pe zi.

---