Miracolul slăbirii

Malaga

Experții recomandă promovarea unor stiluri de viață mai sănătoase bazate pe o dietă corectă combinată cu exerciții fizice zilnice și odihnă bună

Inma Mateos/Málaga 16 mai 2011 - 01: 00h

Luna mai este una dintre lunile în care mai mulți oameni decid să ia dieta, având în vedere proximitatea verii. După excesele de iarnă, vine graba de a pierde excesul de kilograme: de aceea mulți apelează la așa-numitele diete minune. Și este cu adevărat un miracol pierderea rapidă în greutate pe care mulți o promit, deși fără îndoială unde bikini operațiune Este în centrele sportive: un exemplu este sala de sport Body Factory, unde se spune că au crescut cu aproximativ 20% în ultimele trei luni comparativ cu lunile de iarnă. Cu toate acestea, în fața verii, ei afirmă că cel mai bun mod de a pierde în greutate este „efectuarea unui program de exerciții personalizat în funcție de nevoile fiecărei persoane axate pe sfaturi, programe, nutriție și activitate sportivă”, deoarece aceste antrenamente personalizate „fac asta sunt mai buni și mai stabili ".

Consecințele efectuării unui dieta minune pot fi serioși. Potrivit lui José Manuel García Almeida, coordonator nutrițional la Spitalul Clínico, „prin faptul că nu intră în energie, persoana este foarte slăbită, deoarece se află sub valori minime, putând declanșa probleme renale sau metabolice, printre altele, care pot agrava această situație”.

Bombardamentul neîncetat al imaginilor despre cum ar trebui să arate un corp perfect este un factor care influențează foarte mult această obsesie de a fi subțire. Dr. García Almeida avertizează că „există grupuri mai fragile, cum ar fi adolescenții, care pot avea tulburări cauzate de stereotipul vederii, care nu sunt sănătoase în mass-media. Există cei care au un indice de masă corporală în limite normale și consideră că pierde în greutate doar până la moduri și stereotipuri și trebuie clarificat faptul că acești oameni nu ar trebui să ia în considerare pierderea în greutate ".

---