Miracolul metabolic al Dr.

Imparte asta:

În 2019, această carte a fost considerată una dintre cele mai bine vândute pentru modul său franc de a vorbi despre modul în care industriile neautorizate, publicitatea și sfaturile nutriționale ne-au învățat să mâncăm rău ființele umane.

Din acest motiv, doctorul Carlos Jaramillo, oferă în cartea sa „Miracolul metabolic” răspunsuri la întrebările care sunt necesare pentru a menține o dietă sănătoasă și sănătate deplină.

Jaramillo intenționează, de asemenea, să încalce recomandările tradiționale ale nutriționiștilor care le oferă oamenilor în viața lor de zi cu zi. Cartea conține peste 300 de pagini în care recomandă și mâncare care se dovedesc a fi mai sănătoase decât suntem obișnuiți să mâncăm.

Cu toții ne place să mâncăm. Dar o facem rău și în fiecare zi mai rău. Păcălit de industria alimentară, de publicitate, de știri gastronomice false și de sfaturile nutriționale ale mătușii Bertha, cu fiecare mușcătură luăm decizii cumplite care ne îmbolnăvesc, ne îngrașă și ne jefuiesc de energie. Cum să oprești această spirală? Pe cine să creadă și pe cine nu? Cum să schimbi obiceiurile fără să devii rigid și plictisitor?

În această carte, celebrul doctor Carlos Jaramillo oferă răspunsuri convingătoare la aceste întrebări și susține că cheia greutății optime și a sănătății depline se află în metabolism. Este esențial să înțelegem ce este, cum funcționează și ce putem face pentru ca acesta să funcționeze pentru noi.

Cu umor, știință și simplitate, autorul propune să-și asume propria vindecare metabolică din cele mai bune medicamente: mâncarea. Dacă știi să le alegi, să le combini și să înțelegi când trebuie (sau nu) să le incluzi în dieta ta, vei fi făcut un pas uriaș spre îmbunătățirea ta. Totul începe cu această alegere.

---