Mintea și corpul lucrează pentru a slăbi - Plenilunia

Sănătatea femeilor Plenilunia
Publicat marți, 18 februarie 2014 13:54
Ultima actualizare miercuri, 19 februarie 2014 00:26 Timp estimat de citire 3 minute, 3 secunde

corpul

O carte care oferă o abordare diferită care se bazează pe trei axe: gândirea, mâncarea și mișcarea bună pentru a obține o viață mai sănătoasă, dar cum să o realizezi?

Potrivit cifrelor OMS, din 1980 până în prezent, obezitatea s-a dublat în întreaga lume; în 2008, 1,4 miliarde de adulți (cu vârsta de 20 de ani și peste) erau supraponderali; 65% din populația lumii trăiește în țări în care supraponderalitatea și obezitatea să câștige mai multe vieți decât subponderalitatea (malnutriție).

Confruntat cu această panoramă și convins că această problemă nu afectează doar sănătatea fizică a oamenilor, ci și emoțională și psihologică, dr. Rick Warren decide să creezi „Planul Daniel. 40 de zile pentru o viață sănătoasă ", o abordare inovatoare pentru realizarea unui stil în care oamenii își îmbunătățesc calitatea vieții prin optimizarea sănătății lor în toate aspectele.

În această carte are colaborarea lui Dr. Daniel G. Amen, psihiatru specializat în probleme de căsătorie și Dr. Mark Hyman, cu care ai atins formula perfectă pentru a oferi sănătate și bunăstare.

Hyman, medic de familie și expert în medicină funcțională, analizează puterea alimentelor ca medicament și ca sursă de abundență și subliniază că consumul de alimente întregi poate fi o poartă de intrare în inversarea bolilor cronice și creează o sănătate rezistentă, pierderea ușoară în greutate și o minte limpede.