Minciuni nutritive

Revista Fucsia.com

Despre mâncare se spun multe lucruri. Se îngrașă, se subțiază, elimină foamea. Ce să credem?

grăsimi pentru

De: Revista Fucsia.com

1. Pâinea te îngrașă foarte mult: nu. Pâinea nu are o densitate calorică care te face să îngrășezi o cantitate, sunt sosurile sau ceea ce este în interior, cum ar fi un sandviș sau arequipe. Acum, firimiturile sunt mai îngrășătoare decât crusta și pâinea integrală îngrășează la fel, dar este mai bună pentru sănătatea dvs., datorită conținutului ridicat de fibre.

2. Guma de mestecat mă face să slăbesc: nu. În afară de uzarea smalțului dinților, generează un efect de revenire în care îți stimulează terminațiile nervoase din gură.

3. Mărul curăță dinții: nu. Nimic nu înlocuiește pasta de dinți. Ceea ce se întâmplă este că, deoarece conține puțin zahăr, acest fruct nu favorizează microorganismele care cauzează cariile dentare.

4. Sarea îngrașă: nu. La fel ca vitaminele și mineralele, nu oferă calorii, dar favorizează reținerea lichidelor.