Mike Roussell dr. American Pistachio cultivatori
Dr. Mike este cunoscut pentru transformarea conceptelor nutriționale complexe în obiceiuri nutriționale practice pe care clienții săi le pot aplica pentru a obține o pierdere permanentă în greutate și o sănătate bună. Dr. Mike are o licență în biochimie de la Hobart College și un doctorat în nutriție de la Universitatea de Stat din Pennsylvania. Pregătirea sa academică, combinată cu experiența sa extinsă în consultarea cu companii farmaceutice și din industria alimentară, centre de fitness de talie mondială, sportivi profesioniști și alți clienți, îi oferă capacitatea unică de a traduce descoperirile științifice în strategii relevante, ușor de înțeles și aplicabile, care să dea rezultate.
Dr. Mike face parte din consiliul consultativ și scrie lunar rubrica „Ask the Nutrition Know-It-All” pentru revista Men’s Health. Pe lângă publicarea a peste 300 de articole despre sănătate și nutriție, Dr. Mike a scris și/sau a acționat ca consultant în nutriție pentru 9 cărți despre sănătate, nutriție și pierderea în greutate.
Cinci strategii pentru a pierde 20 de kilograme
Probabil că ați văzut toate articolele de slăbit, inclusiv cele care explică cum să numărați caloriile sau ce alimente nu ar trebui să consumați. Dar, dacă totuși aveți probleme cu pierderea în greutate, atunci este posibil să aveți nevoie de un „plan strategic” mai bun, pe care să îl puteți pune înainte ca medicul dumneavoastră să vă atragă atenția, deoarece greutatea dvs. vă afectează sănătatea.
Luați decizia de a vă schimba
„Nu am văzut niciodată pe cineva să slăbească și să-l țină departe, cu excepția cazului în care aveau un motiv imperios de a-și schimba viața”, spune dr. Roussell. „Cazul lui Monte nu a fost diferit. Avea o fetiță de doi ani și o vizită la medic a dat vestea că are hipertensiune în stadiul 2 (hipertensiune arterială avansată). Pe lângă asta, era într-o stare foarte proastă. Monte știa că nu poate continua să trăiască așa și a luat decizia de a-și schimba stilul de viață pentru totdeauna, nu numai pentru el însuși, ci și pentru fiica sa ".