MIEREA TE PRIN MAI MULT DE ZAHARUL Prima familie

prin

Mierea este cel mai vechi îndulcitor natural care există, este dulce și lipicios și are o multitudine de proprietăți benefice pentru corpul nostru, cum ar fi apărarea de răceli sau curățarea gâtului.

Indiferent dacă mierea vă îngrașă sau nu, vă vom lăsa o serie de beneficii pe care le oferă corpului nostru:

Acum, dacă vorbim despre conținutul caloric al mierii, diferența cu zahărul nu este atât de mare, fiind de 400 de calorii pentru fiecare 100 g de zahăr și 320 de calorii pentru fiecare 100 g de miere. În plus, mierea este compusă din antioxidanți, minerale și vitamine, iar zahărul alb oferă doar calorii.

Și dacă vorbim despre glucoză, indicele glicemic al mierii este de 87 la 100 g, comparativ cu 100 pe care îl are zahărul alb.