Mierea te îngrașă decât zahărul Naturval

Cu câteva zile în urmă, au reeditat programul lui Alberto Chicote „Mituri alimentare”, unde el demontează sau confirmă miturile și credințele celor din viață.

Suntem contactați de persoanele interesate care ne pun întrebări de acest fel și, deși îi sfătuim și încercăm să ne clarificăm îndoielile în modul cel mai ușor de înțeles, nu strică niciodată să împărtășim știrile care oferă informații dovedit și veridic.

Pregătește-te pentru o zi sănătoasă

Pregătim un mic dejun de pâine prăjită cu roșii, ulei și sare, un suc de portocale și o cafea cu lapte. Toate foarte sănătoase și perfecte pentru a începe ziua cu energie, dar cu ce vă îndulciți cafeaua cu lapte?

Poate că îl îndulciți cu puțin zahăr pentru a îndepărta amărăciunea din cafea, deoarece credeți că mierea vă îngrașă și, deși știți că MIEREA este mai sănătoasă decât zahărul, deoarece conține mai mult de 60 de micro-nutrienți cărora zaharurile le-au lipsit de rafinare, folosiți-le din obișnuință, dar există obiceiuri care, deși sunt dificil de schimbat, nu sunt imposibile. Dacă ceea ce nu îți place este că mierea deghizează gustul cafelei, folosește miere de salcâm, care este cea mai neutră ca aromă, dar își păstrează puterea de îndulcire. De asemenea, este bine să subliniem că există studii științifice care arată că mierea are o putere de îndulcire mai mare decât zahărul, ceea ce necesită o cantitate mai mică de îndulcire la același nivel.

---