Miere pentru slăbit】 Infuzie cu miere pentru slăbit

Publicat: 15.04.2014 - Actualizat: 27.09.2020

Mierea de albine nu numai că ne ajută să luptăm împotriva problemelor de tuse și răceală sau promovează sănătatea pielii noastre, dar cercetătorii au descoperit și asta este un agent excelent pentru pierderea în greutate. Credeți sau nu, această veste a fost posibilă după o muncă grea de analiză între farmacistul Mike Mclnnes și fiul său, nutriționistul Stuart Mclnnes.

Miere pentru slăbit

În cartea „Dieta de hibernare”, Mclnnes susțin că doar o linguriță în fiecare noapte este necesară pentru a slăbi și pentru a controla insomnia. „Acest aliment este aproape perfect pentru a pierde în greutate, deoarece provoacă modificări metabolice care duc la pierderea de până la un kilogram și jumătate pe săptămână”.

Cum să o facă? Ei raportează că secretul constă în înlocuirea zahărului cu miere pe tot parcursul zilei și luarea unei linguri de miere diluată cu apă caldă și praf de scorțișoară., înainte de culcare. În acest fel, pofta de zahăr poate fi oprită complet.

De ce funcționează mierea pentru scăderea în greutate?

Teoria oamenilor de știință este că ficatul hrănit cu miere ar fi cheia unui somn odihnitor și există indicii că lipsa somnului provoacă obezitate. În plus, mierea contribuie și la reducerea producției de hormoni ai stresului și accelerează metabolismul.

Cu toate acestea, pentru ca dieta să funcționeze, aceștia afirmă că este necesar să se elimine complet zahărul și alimentele procesate, „chiar și cele cu conținut scăzut de grăsimi deoarece sunt adesea pline de zaharuri ascunse și făină albă pe care organismul le transformă în zahăr”. Unele povești de succes menționate de cei care apără dieta sunt sportivi proeminenți precum ciclistul britanic Chris Today și campioana de box Alex Arthur.

Mierea din diete reduce anxietatea de a mânca

Multe femei care au pus în practică aceste recomandări spun asta anxietatea lor a scăzut odată cu dieta. Poate că s-ar putea datora efectului placebo; cu toate acestea, persoanele cu antecedente de colită ar trebui să evite această infuzie, deoarece ar putea inflama stomacul.

Cum se face o infuzie cu miere pentru a slăbi?

Ingredientele de care aveți nevoie pentru a pregăti infuzie cu miere pentru a slăbi sunt doar:

Apa fierbinte
Miere
Praf de scorțișoară.

Aduceți un pahar de apă la fiert și adăugați o linguriță de miere și scorțișoară praf. Luați perfuzia înainte de culcare și o jumătate de oră înainte de micul dejun.

Amintiți-vă că trebuie să țineți cont de următoarele recomandări:

Schimbați tot zahărul și îndulcitorii cu miere.
Adăugați miere în cafea, iaurt, cereale etc.
Știți deja că, pentru a slăbi, este esențial să vă modificați obiceiurile alimentare, până când acestea sunt cele mai sănătoase posibile. În acest sens, ar trebui să evitați mâncarea nedorită, grăsimile saturate, făina albă și alimentele procesate.
Incorporează fructele și legumele în dieta ta.
Evitați produsele ușoare.

Beneficiile mierii

Următoarele sunt alte beneficii pe care le veți obține prin consumul de miere de albine.

Este restauratoare de creier deoarece este bogat în fier, sodiu și acid fosforic, aliment esențial pentru celulele nervoase.
Este revigorant ajută la revigorare, la menținerea veselă a funcțiilor și a organelor corpului.
Distrugeți toxinele fără a deteriora rinichii sau țesuturile.
Favorizează regenerarea celulară, astfel încât este utilizat pe scară largă în produsele cosmetice, cum ar fi cremele, săpunurile și măștile pentru a estompa ridurile și a hrăni și reîmprospăta pielea. De asemenea, îl găsim în multe șampoane, deoarece este un nutrient minunat pentru rădăcinile părului.
culoarea mierii Depinde de locul și de tipul florilor de unde sunt extrase.
De mare ajutor pentru el dezvoltare optimă a copiilor și adolescenților. Foarte recomandat pentru adulții mai în vârstă.
Asistent ideal în tratamentul anemiei, oboselii, infecțiilor, unele cazuri de diabet, hipoglicemie etc.
Mierea este bogată în: sulf, cupru, fosfor, biotină, mangan, fier, vitamina A, vitamine B, potasiu, calciu.