Micul dejun este procesat Schimbați-l pentru alternative mai sănătoase

  • Organizația consumatorilor și a utilizatorilor a avertizat deja despre obiceiul de a mânca alimente procesate la micul dejun.
  • Trei prăjituri pentru a petrece timpul în bucătărie (și pentru a vă bucura de un mic dejun perfect în weekend).

este

Micul dejun poartă titlul de a fi cea mai importantă masă a zilei și, deși toate sunt, Este adevărat că a începe ziua cu piciorul drept și cu stomacul plin oferă o altă perspectivă pentru a face față responsabilităților și sarcinilor zilnice. Dar, de multe ori, din cauza grăbirii sau a obișnuinței (ceea ce nu este întotdeauna bun), folosim alimente ultra-procesate precum cookie-urile, cerealele cu zahăr sau produsele de patiserie ambalate, care ne ajută mai mult decât în ​​fiecare zi să ne pună sănătatea în pericol.

Așa cum a descoperit Organizația Consumatorilor și Utilizatorilor în urmă cu câteva zile, mulți spanioli adaugă produse pe listele lor de cumpărături care, sub sloganuri precum „micul dejun pentru campioni” sau „îmbogățit cu vitamine și minerale”, sunt promovate ca fiind cea mai bună opțiune pentru prima masa zilei, totuși, prin revizuirea valorilor și ingredientelor sale nutritive, pot fi găsite cantități mari de zahăr, glucoză, alți îndulcitori, grăsimi saturate, amidon. Deci nu au nimic sănătos.