Micul dejun este cea mai bună protecție împotriva supraponderabilității - Infofueguina - Tierra del Fuego

Alocarea unei jumătăți de oră pentru micul dejun este una dintre cele mai recomandate măsuri de nutriționiști pentru a reduce greutatea și a avea grijă de sănătate.

Ei susțin, de asemenea, că acordarea importanței primei mese a zilei ajută la reducerea grăsimii abdominale, credeți sau nu.

Excesul de greutate este direct asociat cu un risc crescut de boli cronice netransmisibile, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul, unele tipuri de cancer și chiar afecțiunile respiratorii cronice. Și subliniază că 6 din 10 decese se datorează acestui tip de boală, așa-numita „cronică netransmisibilă”, potrivit Ministerului Sănătății (provincia Buenos Aires).

„În Argentina nu avem obiceiul de a lua micul dejun și observăm că atunci când persoana începe să facă acest lucru, modifică o mare parte a metabolismului și acest lucru se reflectă într-o îmbunătățire a distribuției grăsimii corporale, cu o reducere evidentă a abdomenul ”, a spus nutriționistul de la spitalul El Dique din Buenos Aires, Ensenada, Maria Laura Sansalone.

---