Microbiota intestinală ▶ Cum să ai grijă de indicatorul tău de sănătate Hifas da Terra
Sănătatea ta începe cu microbiota
Flora intestinala, flora umană, microflora… Toți acești termeni desemnează comunitate de microorganisme care trăiesc în tractul gastro-intestinal de mamifere și care vă ajută să vă mențineți bunăstarea.
Menține echilibrul digestiv
O microbiota echilibrată facilitează digestia alimentelor, transformarea lor în energie și eliminarea exceselor. A lui dezechilibrul este un marker la originea disconfortului și a diferitelor boli.
Ajută sistemul imunitar
Se estimează că 80% din celulele imune se află în mucoasa intestinală. O microbiota sănătoasă și echilibrată întărește bariera intestinală prin reglarea intrării moleculelor și a organismelor în corpul nostru.
Al doilea creier
50% din dopamină si 95% din serotonină pe care le producem provine din intestin. Aceste substanțe sunt legate de fericire și bună dispoziție și sunt indicatori de îmbunătățire a depresiei și anxietății.
De ce este atât de important?
Microbiota ta, la fel ca amprenta ta, este unic. Te definește și te diferențiază, dând naștere unui ecosistem complex: corpul tău.
Aceste bacterii, prezente în tot tractul digestiv, sunt localizate în principal în colon, unde există între 400 și 1500 de specii care ajută la:
· Reglați răspunsul imun a organismului.
A incuraja producerea de vitamine.
· Reglează metabolismul lipidic.
Reglează inflamație intestinală si răspuns exacerbat a organismului datorită rolului său relevant în producerea acizilor grași cu lanț scurt.
Diagnosticul dvs. prin bacterii intestinale
Microbiota intestinală: indicator al sănătății
Microbiologul și laureatul Nobel Elie Metchnikoff a spus că majoritatea bolilor încep în tractul digestiv. Potrivit acestui om de știință, acest lucru se întâmplă atunci când bacteriile „bune” sunt incapabile să controleze „răul”.
În ultimii ani, au avut loc mai multe investigații și-a demonstrat relația cu dezvoltarea diferitelor boli intestinale precum sindromul intestinului iritabil, inflamația intestinală, boala celiacă ... dar și cu altele psihiatric și chiar și cu obezitate, alergii, astm și diferit afecțiuni cardiovasculare.
Originea acestor boli este legată de dezechilibru a comunității bacteriene și este cunoscut sub numele de disbioză.
Se poate corecta dezechilibrul microbiotei? Ce prebiotice alege? ...
Dacă aveți întrebări, puteți contacta departamentul nostru biomedical.
Probleme asociate cu modificări ale microbiotei
Echilibrul sau eubioza microbiotei este direct legată de stilul nostru de viață. Nici nu se poate ignora faptul că moștenirea genetică și alți factori descoperiți recent.
Există studii care colectează influența microbiotei vaginale și intestinale a mamei în timpul sarcinii și chiar și repercusiunile tipului de naștere (natural sau prin cezariană).
Cu toate acestea, o dietă cu conținut scăzut sau deloc de fibre si consum excesiv de alcool, alimente ultraprocesate Da antibiotice au fost legate de disbioză sau dezechilibru al microbiotei intestinale și dezvoltarea bolilor: