Mic dejun olandez pentru copii pentru a-i face pe cei mai fericiți din lume
Poate că nu doar mănâncă „hagelslag” la micul dejun, ci timpul petrecut în familie, pe îndelete, vorbind, jucându-se, liniștit, chiar cântând sau vizionând poze.
Rețeta pare simplă, o felie de pâine sau pâine prăjită, cu toppinguri de ciocolată. Este rețeta vedetă a „Hagelslag”, un topping de pâine din ciocolată sau zahăr colorat și care este cunoscut în principal în Germania ca decor pentru biscuiți, dar este consumat mai frecvent în Olanda.
Dacă le oferiți copiilor din diferite țări ale lumii acest mic dejun, reacțiile nu ar putea fi mai distractive. Și da, se poate înțelege de ce a începe ziua așa îi face pe cei mai fericiți din lume. Dar pot fi mai multe.
Nu este doar ceea ce mănânci la micul dejun, dacă nu faci asta în fiecare zi. Potrivit raportului UNICEF din 2013, unde se spunea că copiii olandezi sunt cei mai fericiți din lume, 85% dintre copiii olandezi cu vârsta de 11, 13 și 15 ani chestionați au luat micul dejun în fiecare zi. Așeza să mănânce în jurul mesei ca o familie, înainte de a merge la școală și ziua de lucru este o rutină cheie în familia olandeză.
Poate că este chiar actul de a mânca micul dejun. Și este că pentru olandezi este foarte important să mănânci regulat, începând cu mâncarea care rupe noaptea repede. Printre beneficiile consumului micului dejun în fiecare dimineață se numără faptul că reduce riscul de gustarea cu alimente nesănătoase în timpul zilei scade riscul obezității și crește capacitatea copilului de a se concentra la școală.