Mic dejun energic și sănătos
Ce modalitate mai bună de a începe ziua decât cu un mic dejun plin cu proprietăți sănătoase și energice? Unul care este, de asemenea, ușor de făcut și este absolut delicios de mâncat, pe care îl veți aștepta de fapt să declanșeze alarma dimineața. Ei bine, puteți găsi toate acestea și multe altele într-un castron de mic dejun açaí. În funcție de ceea ce aveți în dulap, frigider sau castron cu fructe, puteți bătea acest castron de mic dejun după bunul plac, umplându-l cu toate alimentele preferate. Ce mic dejun fabulos!
Açaí este o boabă din pădurea tropicală amazoniană din Brazilia. Acestea au un conținut scăzut de zahăr și o sursă excelentă de antioxidanți și minerale, iar atunci când sunt amestecate cu fructe, semințe și nuci, vor avea un gust și mai bun.
Pudra de fructe de pădure Açaí uscate congelate este un ingredient convenabil pentru cumpărătura cumpărată, deoarece poate fi adăugată la multe băuturi, mic dejun și chiar înghețată. Un castron de mic dejun foarte sănătos și delicios este preparat aici când este amestecat cu lapte de nuci, unt de nuci și o mulțime de fructe proaspete. Pudra poate fi achiziționată de la magazinele naturiste și online, dar are o durată de valabilitate relativ scurtă, deci cumpărați doar ceea ce aveți nevoie.
Ingredientele (alegeți câteva)
- 2 căni căpșuni (congelate)
- 1/2 cană de afine (congelate)
- 1/2 cană felii de mango
- 2 banane coapte (tăiate și congelate)
- 4 linguri praf de açaí organic liofilizat
- 2 linguri unt organic de nuci
- 1 cana lapte de migdale neindulcit