Făină de ovăz, ingredientul care triumfă în timpul coronavirusului (și care depășește micul dejun)

Nu este doar cheie în nutriție, ci și în îngrijirea feței și a părului.

Este unul dintre alimentele cu mai mult Beneficii, poate aici se află cheia succesului său actual. Vorbim, desigur, despre ovaz. Această cereală „miraculoasă” care a reușit să se poziționeze ca unul dintre marii câștigători ai acestei carantine. Dar ce înseamnă captivarea tuturor pe ovăz?

făină

Pe lângă a lui puterea nutritivă o conținut ridicat de fibre, cheie pentru evitarea constipației și a foametei sățioase, ovăzul este bogat în minerale și vitaminele B, pot ajuta la scăderea colesterolului și, dacă acest lucru nu ar fi suficient, este, de asemenea, cheia reglează nivelul zahărului; multiple proprietăți de sănătate care nu fac ca nimeni să vrea să o elimine din dietă. Este ușor să îl găsești atât în ​​cereale, cât și în făină, dar fără îndoială acestea sunt ovaz cele mai solicitate până în prezent, rețetele cu ele ca protagoniști fără infinit. Și este la fel de simplu pe cât de delicios, nu numai în versiunea clasică a mic dejun, ca parte a noastră castron zilnic, dar și în feluri de mâncare principale sau în deserturi multiple, ieri Ariadne Artiles a lăsat câteva torrijas cu ele ca ingrediente cheie.